Les huiles essentielles : efficaces pour perdre du poids

Les huiles essentielles sont des extraits concentrés de plantes aromatiques qui améliorent, entre autres, le transit intestinal. Avec une alimentation équilibrée, leur consommation aide à perdre efficacement du poids. Voici donc des huiles essentielles efficaces pour la perte de poids. L’huile essentielle de Cèdre d’Atlas L’huile essentielle de Cèdre d’Atlas se montre efficace pour faciliter […]

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Exercices pour travailler les abdos

La grande majorité des personnes qui font de la musculation ainsi que des sportifs cherchent à développer leurs abdominaux. Pourquoi ? Cela les aide notamment à avoir une respiration optimale et à améliorer leurs compétentes sportives. Voici les meilleurs exercices pour travailler les abdos. Présentation de l’abdo crunch L’abdo crunch est un exercice délicat, mais très […]

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Pratiquer la musculation et le fitness à Pau

Localisée à proximité des contreforts des Pyrénées, la ville de Pau est située dans la région de Nouvelle Aquitaine. Entre plaines et montagnes, elle est la capitale de la principauté souveraine de Béarn depuis 1464. Pau est une ville de sportifs, car on y retrouve un grand nombre de salles de sport. Toutes modernes et bien […]

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Exercice fessier bombé, nos astuces !

Aujourd’hui on va se pencher sur la question des fessiers parce que c’est vrai que parmi les différents groupes musculaires que l’on peut travailler, les fessiers intéressent tout particulièrement. Et attention je ne parle pas que des filles, aujourd’hui il existe aussi des exercices pour fessier pour les hommes. Plus qu’un effet purement esthétique les […]

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Comment prendre PhenQ pour de meilleurs résultats

PhenQ est un brûleur de graisse très efficace qui utilise des ingrédients naturels pour faciliter la perte de poids. Il agit en bloquant la production de graisse, en supprimant l’appétit et en brûlant la graisse. PhenQ est une formule de haute qualité avec des éléments scientifiquement prouvés qui emploient des actions multiples pour brûler les […]

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Les dips, un exercice complet pour se muscler

Vous voulez muscler le haut de votre corps et vous ne savez pas comment vous y prendre ? Découvrez dans cet article les dips ou double barres. Nous vous expliquons pourquoi ils sont important, comment les exécuter et nous mettons en exergue les erreurs à ne pas faire. Alors ne cherchez plus, à vous les gros […]

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Les protéines et la musculation : ce qu’il faut savoir

La musculation et le bodybuilding sont reconnus comme étant des disciplines à part entière. Le bodybuilding, purement esthétique, consiste à exposer au grand public et devant un jury, son anatomie, dévoilant ainsi sa masse musculaire. La musculation elle, est utilisée à d’autres fins (pour son esthétique personnelle, pour un travail dans la sécurité, un travail […]

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En quoi les stéroïdes anabolisant légaux ont-ils changé la musculation

Les stéroïdes anabolisants font partie des substances les plus utilisées par les sportifs, en particulier ceux qui pratiquent la musculation. Ils facilitent en effet la prise de masse et permettent de gagner en force physique et en endurance. Cependant, ils sont aujourd’hui illégaux dans de nombreux pays et ont une très mauvaise réputation du fait […]

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Les bienfaits du paddle sur le corps

Vous êtes un passionné de découvertes, de la nature, de sensations et d’exploits physiques ? Pas de doute, vous serez conquis par le paddle ! Il s’agit d’un sport de plus en plus accessible et plus intéressant qui vous tonifie le corps entier. Quel que soit votre niveau sportif, vous pouvez participer à cette activité […]

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Présentation du rameur Concept2 Modèle D et E

Le rameur d’intérieur Concept2 Modèle D a toujours été apprécié par les propriétaires de salle de muscu, fitness et les propriétaires qui l’ont pour chez eux. Ce rameur est l’un des rares qui est très populaire malgré le fait qu’il s’agit d’une machine haut de gamme. Les propriétaires de salle de remise en forme le […]

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