Exercice de musculation efficace pour avoir des abdos tout en étant chez-soi
Attention à ne pas se faire mal au dos Le plus grand problème à éviter est de se faire mal au dos. Ces très fréquent dans ce genre d’exercice ! C’est pour çà qu’il faut chercher un programme de musculation qui prend en compte cette complication. Voici quelques exemples d’erreurs à éviter : Mettre la […]