Comment je me muscle les avant-bras ?
La flexion des avant-bras avec haltère est destiné aux muscles de l’avant-bras et vous pouvez le faire avec les paumes tournées vers le haut ou vers le bas. Quand vous faites correctement ces variantes, vous ne sollicitez pas les biceps ni tout autre muscle. Musculation avant-bras Je fais cet exercice en utilisant les deux variantes […]